请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
官方微信
查看: 75|回复: 0

[宝宝日食记] 宝宝吃盐过早和过晚都不好,最晚不能晚于这个时间!

[复制链接]

29

主题

30

帖子

118

积分

无业游民

Rank: 2

积分
118
发表于 8 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式

请登录查看大图,并可订阅此类信息。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
00bab6c0ee8a4e2c9fc87f6f002ce070
关于宝宝吃盐什么时候吃,吃多少,到底能不能吃等的问题一直都是很多家长比较纠结的问题,很多时候比较纠结的原因其实是我们可能只是看到了其中的一部分,并没有总体的来看。而吃盐的时间不对和过量给小朋友带来的危害有轻微的也有严重的,有相关的报道,吃盐的不对轻微的是会影响到孩子的肾脏的健康,严重的是没有办法承载这个盐量而出现无法救治的情况,因此宝宝吃盐过早肯定是不好的,但是吃盐过晚也不利于健康,因为随着孩子的成长,适当的盐量不仅可以提高口感同时可以有利于健康。

宝宝过早吃盐的危害


①宝宝过早吃盐的话,会给孩子的肾脏的代谢增加负担,有的孩子可能还都处于脏腑在一个发育成熟的阶段,因此过早的吃盐影响肾脏的功能,肾脏的功能对于其他的脏腑有着非常重要的影响,因此对孩子整个身体健康都会有影响;②过早的吃盐会影响孩子对于其他营养的吸收和代谢,最主要的是影响钙的吸收,不利于孩子的骨骼的发育;③宝宝过早摄盐会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖,使宝宝口腔唾液分泌减少,溶菌酶相应减少,那么各种病菌更容易在上呼吸道生长;④过早摄入盐会影响宝宝对于锌元素的摄入,影响宝宝的大脑智力发育。
4c3a384cf8944427a534edce9adcef56

宝宝过晚吃盐的危害

很多人看了宝宝过早加盐的危害,会自认为那么给宝宝越晚加盐是不是就越好呢?其实并不是这样的呢,宝宝迟迟不加盐的话,对于宝宝来说也是有很大的危害的。①其实表现之一就是宝宝缺碘,碘是人体必要的微量元素,用来合成甲状腺激素的,甲状腺激素是可以促进宝宝身高的增长,帮助大脑发育的,如果过于晚的加盐可能还会引起一些碘类的疾病。因此也不是越晚吃盐,对于宝宝越好,家长要分清过早吃盐的阶段和过晚吃盐的阶段。


a768e7efc7c8431bb3ef49db5258c777

宝宝吃盐时间和盐量的相关建议

①建议宝宝不要过早的吃盐,4个月6个月左右开始添加辅食的时候,尽量保持天然食盐的原味即可了,不需要额外的添加其他佐料和食盐;②宝宝宝在1岁以内需要的食盐都是可以从原味的辅食中获取的,因此家长不需要担心宝宝可能缺少钠元素;③1岁到2岁之内的宝宝,每天摄入的盐量在1g之内是非常合理的;③2岁到4岁的宝宝通常摄入盐量在1g到1.5g之内都是非常合理的,不需要额外再添加过多的盐量了。




ad360c909bde423a82f5318fe65e416a


​来源:孕产育儿



看福清——服务全球福清人!
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系客服 关注微信 下载APP 返回顶部 返回列表